😌 Uno dei tre pilastri dell’Ayurveda è la qualità del sonno,
dormire bene è una modalità naturale che ci consente di nutrire il corpo, la mente e lo spirito.
È un aspetto essenziale per mantenerci in buona salute. 😌
Nel Caraka Saṃhitā è scritto:
💛 “felicità e miseria, crescita adeguata o inadeguata, forza e debolezza, fertilità e sterilità, conoscenza ed ignoranza e vita e morte di una persona dipendono dalla qualità del suo sonno” 💛
⭐️Tutti coloro che ricevono i trattamenti ayurvedici con regolarità mi dicono che il beneficio più importante è il miglioramento della qualità del sonno. ⭐️
Ti consiglio il Padabhyanga (massaggio del piede e della gamba)
ed il Sarvabhyanga (massaggio di tutto il corpo).
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🙏 Namasté 🙏
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Incontri di Meditazione

Nutrimento per la Mente, una pratica necessaria per il proprio benessere psicofisico. L’intento è di fare un percorso insieme, ascoltandoci, per entrare in una vibrazione comune, utilizzando varie tecniche di meditazione, dalla recitazione dei Mantra, a quelle guidate, alla Vipassana.
Ingresso a offerta libera con tessera in corso di validità.

Tutti i Mercoledì alle ore 21

Piazza Andrea Costa, 8 – Scandicci (FI)

fino a quando non sarà possibile meditare in presenza, ci incontreremo on line sulla piattaforma Meet

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Alberto Orlandi